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雾霾天气下,我们的免疫力如何提高?
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:2016-2-4 】  浏览次数:4499  

 我国很多地区持续遭遇严重雾霾天气,人们的呼吸道不断遭受刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,感冒、支气管炎和肺炎发病率明显上升。专家提醒,雾霾天气对健康影响大,平时应多饮水、清淡饮食、坚持锻炼,可适量吃点增强免疫力的健康食品。

  雾霾颗粒物 对人体会有哪些影响

  颗粒物本身含有多种有害物质,又是污染物的载体,所以对人体的危害是多方面的。首先,颗粒物可以刺激和腐蚀肺泡壁,长期作用可以破坏呼吸道的防御机能,致使慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等疾病发生。其次,颗粒物可以造成人体免疫机能下降。研究发现,长期暴露在颗粒物污染环境下的小学生免疫功能会受到明显抑制。

另一方面,颗粒物还可以增加动物对细菌的敏感性,从而导致肺对感染的抵抗力下降。有条件的可吃一些清肺解毒的营养品,如灵芝,并且在有雾霾天气时少开窗可以有效防止雾霾污染。例如,长期居住在颗粒物污染严重地区的居民,其呼吸道疾病的患病率和咳嗽、咯痰、气急等症状的发生率增加。颗粒物的粒径越小,对肺部毒害越大。

  再次,颗粒物能吸收和散射太阳辐射,从而降低地面紫外线的强度,而紫外线具有杀菌和抗佝偻病的作用。因此在颗粒物污染严重的地区,儿童佝偻病的发生率增加,空气传播的传染病(例如扁桃腺炎)的发病率增加。最后,降落在皮肤或眼内的颗粒物,可以引起皮脂腺和汗腺阻塞,导致皮肤炎和结膜炎等病的发生。

  清肺、提升免疫力 常吃灵芝孢子粉

  在《中药大辞典》里面,灵芝的主治范围是“治虚劳,咳嗽,气喘,失眠,消化不良。”有人做过野生灵芝镇咳、祛痰的机理,研究发现,野生灵芝治疗呼吸道疾病的机制可能涉及到改善肾上腺皮质功能、神经调节功能等。说白了,就是通过补肾、安神,提高免疫功能,提升体质,达到清肺的目的。

 
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