最近大家都在议论PM2.5。有人说，不管这个仪器是放在哪里测的，即便你很清楚哪里的PM2.5浓度比较高，但你又能躲到哪里去？空气质量好不好，还需要仪器来告诉我们吗?

杭州胡庆余堂国药号老药工告诉笔者：“有个萧山老板很聪明，跑到我们店里来买野生灵芝，叫秘书每天煎起来当茶喝。他说这是为了清肺。”

对于生活在都市里的人来说，保持肺部清洁，尽量少去人多的地方，离马路远一点，开车的时候用车内的“内循环”系统。如果你觉得你的肺比较脏了，那么不妨学学萧山老板，喝点野生灵芝，清一清肺。

妻子为丈夫买野生灵芝清肺

那么怎么知道自己的肺已经比较脏了呢？

吸烟史5～10年，平时感觉到有咳嗽和粘液痰，并逐减加重，咳嗽一般较轻微，每天一两声，或者早上起来时咳几声，有很大一口痰。感冒后，出现黄色或绿色脓痰，这都说明抽烟者的肺里面已经有局部的炎症。抽烟人一年比一年重的那几声咳嗽，有一个病名：慢性阻塞性肺炎，简称慢阻肺。在美国，它是位于心脏病后的第二大致残性疾病。

据世卫组织介绍，吸烟是慢阻肺最重要的病因，长时间高强度接触烟尘、特定的化学物质和室内外污染物也会增加患病的危险。

它的发病机理是这样的：空气中的各种刺激，导致肺泡受伤，肺里面出现炎症。一看到肺里面有炎症，负责消灭身体炎症的白细胞就会快速冲向炎症，要给它消炎。但由于患者一直在抽烟，不断有新肺泡受伤，白细胞因此越聚越多，积聚于肺泡炎症区域的白细胞，要“吃喝拉撒”，它释放各种酶（特别是中性白细胞弹性蛋白酶），而这种酶会损伤肺泡壁的结缔组织。还有，我们的呼吸道上面分布着无数的纤毛，正常纤毛可将粘液输送到口腔并帮助排出有毒物质。但抽烟会破坏气道内纤毛，就像板刷用得时间长了，上面的毛有些地方掉了，那个掉了毛的地方就会发炎，让你咳嗽。

那么，为什么有些人抽烟就没有痰，不会咳嗽呢？

我们的机体会产生一种蛋白，叫α1抗胰蛋白酶，具有防止中性白细胞弹性蛋白酶破坏肺泡的作用。少数遗传性疾病患者，由于体内仅有少量或无α1抗胰蛋白酶，那这些人抽烟就会犯病。

如果你是抽烟的，有几声咳嗽的，也不要紧张，首先是少抽烟，再一个，你可以学萧山老板，到杭州的胡庆余堂、方回春堂、种德堂、北京同仁堂杭州分号这些著名的老字号去看看，你只要说是清肺的，那里的中医师一定会帮你出主意的。

那么，这个有“仙草”美名的野生灵芝到底能不能清肺，效果又怎么样呢？

有一位杭州女士，有一天专门跑到胡庆余堂感谢老药工，原来一个月以前，她爱人由于抽烟厉害，早上老是咳嗽，听老药工介绍灵芝能止咳化痰，就买了一点试试，结果半个月吃下来，早上起来不咳了。她老公说自己感觉到肺很清爽，呼吸轻松不少，人有精神，睡眠改善。因为随着肺部脏东西得到清理，呼吸变顺畅，体内二氧化碳能更多排出体外，血液里面含氧量增加，所以就感觉到精力充沛，脸色不再灰暗，变得红润；由于循环系统得到改善，睡眠就加深了。3个月后，随着肺部回到年轻态，免疫功能会得到提升，感冒会减少，人会变得开朗起来。

都市人都需要清一清肺

有些抽烟超过20年的，平时呼吸就会比较重，白天痰很多，老咳嗽，爬楼梯时气喘会加重，连穿衣服都会气喘。这是比较严重的慢性阻塞性肺炎了，应该引起重视。当然，与肺部肿瘤比起来，那就要幸运多了。

我省肺癌死亡率，20年里上升了148.38%，肺癌超过肝癌，已经成为我省癌症之王。这是去年浙江省卫生厅公布的数据。这个数据我们能感觉到吗？能的。今年3月，杭州某三甲医院，一下子查出5位肺癌患者！也就是说，去年查的时候是没有的，今年就查出来了。还有，现在体检发现肺部出现结节的人也特别多。

清肺，确实已经不止是抽烟者需要做的功课了。

中药材里面，野生灵芝是清肺的首选药材。杭州人还是比较方便的，有那么多老字号在，能够找到药材，其他地市，像野生灵芝这样的名贵珍稀中药材，是很难找到的。

那么，野生灵芝能镇咳、祛痰、平喘的机理是什么？有研究发现，野生灵芝治疗呼吸道疾病的机制可能涉及到改善肾上腺皮质功能、神经调节功能等。

据胡庆余堂老药工介绍，服用野生灵芝能叫得应的效果是“平喘”。一位60多岁的老母亲，入院诊断为小细胞肺肿瘤，反复治疗病情未见好转，出现一侧肺实变，另一侧也仅剩三分之二肺功能，并伴心包积水，病人咳嗽、憋喘加重、烦躁、睡眠差，因病情反复，病人失去治疗的信心。她的子女很孝顺，到胡庆余堂国药号求医问药，听老药工说野生灵芝吃了对肺有好处，马上买回去煎起来给妈妈吃。一周之后，病人的睡眠就改善了，整个生活质量都得到了改善。这其中最明显的首先是“喘”的症状减轻。

最后提醒有肺病家族史的人，要特别注意肺的保养。