野生灵芝
首页   关于我们 |食用菌知识|产品文化 |菌类资讯 |营养保健 |食用菌种类 |验方集锦 |意见留言 |付款方式 |    ENGLISH
 当前日期: 2018-11-19 星期 一  
相关介绍 |在线定单
 
最新公告
联系我们
 
心脑血管
   

降代血压 常喝豆浆
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:2011-7-6 】  浏览次数:8229  

豆浆的蛋白含量不如牛奶,但铁、磷等微量元素含量高于牛奶。
  豆浆被誉为“植物性牛奶”,豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质,属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短,豆浆中的钙含量低于牛奶,但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。牛奶中含有胆固醇,而豆浆中不含胆固醇,且饱和脂肪酸含量低,这是豆浆的优点。同时,牛奶中含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,但我国多数人缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因,喝豆浆就无此顾虑。
  另外,豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效,还具有增强免疫力、延缓肌体衰老的功能。大豆制品是糖尿病患者的理想食物。
  女性青春的流逝与雌激素减少密切相关,尤其是绝经后,雌激素水平逐渐下降。鲜豆浆中丰富的植物雌激素可谓天然的雌激素补充剂。

 
上一条:什么叫脑血管疾病
  下一条:秋寒冬冻 谨防冠心病袭身  
 

王力灵芝网 版权所有
辽ICP备11011364号

你是第 10120236 个访问客户
网络经济主体信息