| 冬天预防心脑血管病知识 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:850 |
 |
冬天是心脑血管病的高发季，笔者从多家医院了解到，这一段时期到医院门诊部来就诊的心脑血管病患者明显增多，而且患者呈现出年轻化的趋势。因此，专家提醒，由于心脑血管病在冬季容易发作，所以患者应在这段时期懂得如何自我保健，并定期去医疗机构体检。
“三高三低”状况令人担忧
据有关专家介绍，心脑血管疾病是心血管病和脑血管病的总称，主要包括：高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞。以上海为例，目前上海每年死于心血管疾病的人超过 3万，每年因治疗此类疾病所需的医疗费用逾亿元，心脑血管疾病已经成为威胁市民健康的“头号杀手”。目前心脑血管病现状仍呈现出“三高三低”的特征：三高―――高患病率、高致残率、高死亡率；三低―――低知晓率、低控制率、低治愈率。
更令人担忧的是，心脑血管疾病患者已越来越明显地呈现出年轻化的倾向，去年死于脑溢血最年轻的记录仅仅 18岁。某医院主治医生介绍道，以前心血管病人中 35-45岁患者的比例非常少，而目前则有 20%左右。这些都说明，随着社会发展步伐的加快和人民生活水平的提高，包括高血脂、高血压、脑血栓、冠心病、肥胖和痛风等的心脑血管疾病已威胁中年人的身体健康。
心脑血管疾病虽然可怕，但并非无法治疗。全国中医医院急诊必备中成药、国家中药保护品种速效救心丸就是一种集预防、治疗、急救三重功效的良药。在广大患者长期的服用中，速效救心丸改善微循环、改善心肌缺血、抗动脉粥样硬化、解痉镇痛、改善血液流变性等功效得到了验证和肯定。因此，患有心脑血管疾病的朋友，在身边常备速效救心丸自己安心，家人放心。科学地使用速效救心丸，方可达到“犯了再吃不如常吃不犯”的功效。
天冷易诱发心血管病
据悉，心血管病在冬季比较容易诱发，某医院每年收治的急性心肌梗塞的病人大约有 100名，其中 50%多的病人是冬季收治的。为什么冬季里心血管病会容易发作呢？
专家认为有以下几点原因：一、身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会；二、由于寒冷而颤抖，身体消耗能量以产生热量，心脏必须作更大的功能，增加心肌梗塞发作的机会；三、寒冷的时候，活动力减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少；四、冬季因排汗减少，水也喝的较少，尤其老年人口渴的感觉差，常见水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会；五、冬季容易罹患呼吸系统的毛病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘，都会加重原有心脏血管疾病的病情。
自我保健避免误区
一些心血管病患者知道在冬季里应加强自我保健，但是由于不知道正确的方法，走进了保健的误区。专家提醒心血管病患者冬季保健要注意以下几点。
首先，冬季不应太早锻炼。很多朋友认为早晨锻炼越早越好，或雾天锻炼有情趣，或把锻炼场地选在绿树丛中。其实这些都是误区，这是因为早晨锻炼低层空气不易上升，近地面空气污染严重，而有雾的早晨也是污染严重的时候。
其次，室内空调不应一直开。冬季使用空调时，至少要注意两个问题。首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高 8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。其次，开空调时必须紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开 2个多小时就应该停下来，并开窗通气。
最后，医生还提醒心血管病患者，上班时不要为了赶时间追赶公交车。人为了追上车，必然要跑一段路，速度相对也比较快。由于运动需要大量的氧气，血液流动的速度和流量自然就会加大，大量的血液涌入已收缩的血管很有可能引起堵塞、血栓，有的人就有可能发生血管爆裂，造成脑出血，这种情况是非常危险的。 |
|
|
|
