高血压患者夏季应多喝水 |
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:7/6/2011 】 浏览次数:862 |
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炎热的夏季,高血压患者感到头昏脑涨,浑身难受,有的病人还容易诱发脑血栓。
研究证明,高血压患者的血管内皮细胞多有程度不等的损害。由于夏季出汗多,体内水分不足,血液易浓缩,在睡眠时血液流动缓慢的情况下,就容易发生血栓。因此,高血压患者在夏季应该多多饮水,以保证血液正常的浓度。即使感到不太渴的时候,也要注意喝水。
如果出汗过多,更应及时补充水分,尤以清茶或凉开水为好,同时也要多些含水分多的水果。
中风易发生在清晨,有研究认为,这与夜间的缺水有关。所以,高血压患者在半夜醒来时适量饮水,可降低血液黏度,有助于预防血栓的形成。另外,为夜间饮用准备的凉开水一定要放在有盖子的容器里,这样才能保证其水质。
为了能及时补充水分,建议高血压患者随身带上瓶装水,以备随时饮用。 |
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