| 秋冬时节 养心要领！ |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:678 |
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11月份是秋、冬换季时节，这一季节不仅容易发生心脑血管疾病、肠道传染病，也容易受到呼吸道疾病的侵袭。此外，这一季节温差变化大，患有哮喘、老慢支、高血压等慢性病的患者应该注意保暖，以防疾病复发。
专家提醒，市民应注意预防，尤其是对那些体质较差的老人、抵抗力低的儿童，坚持体育锻炼，增强体质，避免过度劳累是平安度过冬季的根本。根据天气变化适当增减衣服也是预防感冒所必须采取的措施。
心脑血管疾病
正逢初冬时节，天气乍冷还暖，昼夜温差较大，对中老年朋友来说，不仅容易感冒发烧，更要注意预防心脑血管疾病。因为初冬正是中风、脑溢血、心脏病的高发季节。心脑血管疾病成了近期因病死亡的最大诱因，也成为中老年朋友最大的健康杀手。
随着年龄的增长，人的血管会一天天老化，如管壁变厚、变硬、失去弹性、管腔变窄、形成血栓，严重时会发生血栓阻塞或血管破裂出血。而酗酒、饮食无度、快节奏的生活、强大的压力更增加了诱发各种心血管严重疾病的可能性，如高血压、冠心病(含心绞痛和急性心肌梗塞)、脑血栓、脑溢血等等。 |
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