| 灵芝鸡汤美容养颜 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1012 |
 |
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝原产于亚洲东部，中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。灵芝主要分布在中国、朝鲜半岛和日本。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝一词最早出现在东汉张衡《西京赋》：“浸石菌于重涯，濯灵芝以朱柯”之中。
灵芝是我国传统的中药材，针对现今不少人失眠、口干、消化不良等“现代病”，医生建议，适当食用灵芝可改善。
《神农本草经》中记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，现代文献及所见的实材，多为菌科植物紫芝或赤芝的全株。
传统医学认为灵芝性味甘、平，归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等。市中医院肛肠科莫少卫医生说，灵芝起效较慢，而且入口味道欠佳，熬制时间较长，食用时可将其净洁、去杂质后做成灵芝微粉，或将其发育后产生的种子做成灵芝孢子粉或破壁孢子粉（去除难消化的外壁），更有利于营养的吸收。如果直接用灵芝作食疗，可选用味道浓些的鸡汤或肉汤掩盖灵芝的味道。
现在不少人有失眠、口干的感觉，可以尝试服用以下灵芝食疗方：
灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝(或用孢子粉)6克、莲子30克、百合30克、瘦肉200克。功效：安神健脾、清肺燥、止干咳。适于阴虚咳嗽或肺结核患者或失眠心悸者。
灵芝莲子清鸡汤：灵芝(或用孢子粉)6克、莲子50克、陈皮一角、鸡一只。功效：健脾开胃，补益身体。病后体虚，产后、手术后脾胃虚弱、血气不足、头晕眼花者可常饮此汤。
推荐单位：大连王力野生灵芝生物科技有限公司
网址：www.lz28.com
电话：0411-82521460 |
|
|
|
