| 运动后不宜立即洗澡 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:938 |
 |
通常，许多人都喜欢在运动后洗个热水澡，其实运动后，身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。
据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长时间，如果这时立即洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
有的人在运动后洗热水澡，常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者运动后，更不能立即洗热水澡。
|
|
|
|
