| 食品增智有学问 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1042 |
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某些食品要以提高我们的接受能力和学习工作效率、使我们的思维更加敏捷、精力更加集中。
有助于记忆的食品：
胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。菠萝可以补充很多维生素Ｃ。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。
能提高学习效率的食品：
白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。
有助于集中精力的食品：
海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的３种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧分的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。
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