| 在饮食方面，高血压病人需要怎样做？ |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:973 |
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高血压病患者中，90%是原发性高血压。高血压患者需要终身控制饮食，特别要控制食盐的摄入量。高血压患者食盐摄入量每天应控制在5~8克，如同时服用利尿降压药物，血压就会下降10~20毫米汞柱。如果高血压患者每天摄入20克盐，卧使吃利尿降压药，血压也不会降低。高血压病人容易并发动脉硬化、高血脂症，因此高血压病患者除采用低盐外，还应采用低脂肪、低胆固酵及较低热量的饮食。肥胖病人应控制食量，以适当减轻体重。
高血压病人宜多吃粗粮，不吃或少吃‘精粮’。还应多吃蔬莱，蔬莱中有较多的镁、钙、钾、桔子、香蕉等水果也有利于降低血压。
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