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灵芝银耳羹（失眠食疗）

【整理发布：王力野生灵芝网】【发布日期：7/6/2011 】浏览次数:1116

原料：平盖灵芝30克，银耳15克，冰糖１５克。　
　　制法：灵芝洗净，切碎。银耳用温水泡发后与灵芝一起置入锅中，加水适量，文火炖２～３个小时，至汤液变稠，捞出灵芝，加入冰糖、熔化后即可食用。分３次服食，１日服完。　
　　效用：养阴润肺，止咳安神。　
　　说明：适用于劳伤咳嗽，心烦失眠，怔忡健忘，并用作防癌、抗癌的辅助食疗。

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