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灵芝蘑菇粥
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:7/6/2011 】  浏览次数:1212  

配方:灵芝10克,蘑菇30克,大米60克.
功效:防衰老、降血压、减肥。适用于肥胖症患者食用。
制作:1.将蘑菇洗净,切成薄片;大米淘洗干净;灵芝洗净,润透,切成薄片。
      2.将大米、蘑菇、灵芝同放入锅内,加入清水,置武火上烧沸,转用文火煮35分钟即成。
食法:作早餐食用。
宜忌:咳嗽有痰者慎食。

 
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