| 高血压为何久治不奏效 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:912 |
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高血压患者普遍有这样感觉：高血压几年、十几年，每年都要治疗，而治疗效果并不明显，这是为什么呢？
1、吸烟与饮酒。吸烟可刺激交感神经，使血管收缩，每天吸烟超过20支的人，发生脑卒中的危险性比不吸烟者高出多倍。调查表明，不饮酒男子的高血压发病率比嗜酒男子低6-12%，饮酒量与血压之间是正比，即血压随饮酒量的增多而逐渐升高。
2、体重高居不下。体重过重或患肥胖症，是引发心血管疾病（尤其是高血压）的重要根源，肥胖者高血压的发病率是正常体重者的2-6倍，因此高血压患者应少吃高热量、高脂肪饮食，多吃蔬菜、水果及粗杂粮，把体重控制在合适范围。
3、运动与体力活动少。美国运动医学研究所报告，经常进行适度运动，可使收缩压和舒张压各降低10-20毫米汞柱，几乎同某些药物的作用相似。
4、高钠、低钾、少钙。我国人民的食盐量普遍较高，如果经常食用高钾低钠食物，即使减少75%的降压药剂量，仍能很好地控制血压。此外，补钙也可降压，如果每人日摄钙800毫克，则有助于高血压的康复。
5、生活规律紊乱。睡眠不足、过劳。在昼夜24小时内，血压也会出现由升到降，由降到升的生理性改变。长期沉湎于夜生活，通宵达旦，废寝忘食，以至身心憔悴，致使血压的生理性变化规律紊乱，有升无降，血压持续升高。
6、 恶劣的心境与沉重的精神负荷， 高血压的发生、发展与并发症的出现，都与精神因素有关，长期精神紧张、恐惧、忧虑、抑郁、烦恼、愤怒及环境的恶劣刺激，都能促发和加重高血压。
7、用药杂乱无章。据报道，我国高血压患者接受治疗者中，大约有2/3的人用药时断时续，由于血压的大幅度波动，最易促发心、脑、肾器官的严重并发症。
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