| 灵芝与美容 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:890 |
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李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、并使头发增加光泽的美容佳品，对于皮肤保持年轻态有惊人的效果。中医认为，有其内，必形之于外，人的脸部气色受到精神与内脏功能的影响，如肝阳上亢的人面色萎黄，易上火，易怒，脾虚的人面色苍白，肾虚的人神情委靡。健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”的充盈；五脏六腑虚损，精气不足，不能容养肌肤，就会表现为面色无华，皮肤萎黄等，失去固有的光泽和弹性。灵芝具有调和五脏的功效，能够全面调养气血，恢复具有青春光泽的颜色，达到美容的效果。而灵芝的这种整体调整作用，无疑对机体的健康具有重要的意义，它不是简单的“增白抗皱”，而是真正意义上的“以内养外”。
现代医学认为，灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
灵芝还能通过改善微循环来达到滋补强身、养颜护肤的目的。灵芝促进毛细血管瓣的开放，导致微循环灌流量增加，改善人体血液循环，对改善和保护组织及脏器功能十分有利，机体的健康通过皮肤表现为肤色变白、透红、滑润而有光泽。
灵芝对于消除老年斑也有积极的作用。对部分老年人群的跟踪调查表明，老年人服用灵芝后老年斑减少，面色红润，富有弹性有光泽。
此外，最近医学界一致认为：便秘是美容的大敌，直接影响着皮肤的好坏。
肠是营养吸收的重要器官，如果肠内积累毒素过多，就会使血液污浊，导致肝、肾排毒负担加重，表现在皮肤上就是缺乏弹性、光泽。因此，真正的美容，首先要健全肠的机能，灵芝能够调理肠部正常菌群，增强大肠蠕动，有效地治疗便秘，从根本上解决皮肤老化的问题。
灵芝除了煎汁饮用外，还可以将煎液均匀涂在面部，可以保持毛细血管顺畅，促进新陈代谢，有效防止皮肤老化。
人体新陈代谢时，体内的氧会转化成极不稳定的物质——氧自由基（free radical），自由基会破坏细胞膜上的分子，进一步破坏细胞中的脱氧核糖核酸（DNA或称遗传基因），导致人体衰老；所有需氧生物（如人类）的生理过程均会产生自由基，但同时人体亦有自动清除自由基的能力，然而，若自由基的产生和清除失去平衡，导致体内自由基积累，人体就会加速衰老。
至今医学界已发现许多疾病都与自由基有关，尤其退化性疾病。目前有关衰老的学说，几乎全都与自由基有关，研究发现动物脑、肝和心脏中超氧化物歧化酶（SOD）的活性和代谢率的比值与寿命成正比，这意味着各种动植物抗活性氧自由基的能力愈强，则寿命就愈长，反之体内氧自由基积累愈多，则寿命越短。
野生灵芝子实体中含有丰富的灵芝酸以及多种多酚类化合物，能够有效提升人体清除自由基的能力，保护细胞膜和DNA不被伤害，从而达到延缓衰老、延长寿命的目的。相关资料显示：经常服用野生灵芝，可以提高动物寿命10%-15%（相当于人类增加10年寿命）。
《本草纲目》所载：灵芝久服轻身不老，延年（似）神仙，说明了灵芝具有延缓衰老和增寿的功效；中国古籍记载：唐代药王孙思邈（公元541年至682年），从青年时期开始服食灵芝，寿命141岁，所著《千金要方》、《千金翼方》，被誉为我国历史上第一部医学临证百科全书。著名炼丹士陈搏（公元871年一989年）常于山野中寻找灵芝入丹，寿命达到118岁；张三丰（1247一1416年）以灵芝与气功养生，活到169岁，事实证明，灵芝是延长寿命的上上之药。
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