| 春困应多吃鱼类等碱性食物 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1256 |
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每到春季，人体感觉是舒服多了，不过也出现了很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。广州中医药大学第一附属医院内六科博士生导师黄仰模教授提醒，注意休息、适当运动，同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困”。
所谓春困，就是人体出现头昏脑胀、手脚无力、做什么都打不起精神、想睡觉。黄仰模指出，前段时间广州异常寒冷，近日天气回升，温度的过度波动让人体全身器官反应不及，血管、体表、内脏突然要由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态，有限的血液都往体表去，影响了脑部供血能力。当脑部缺血，继而缺氧时，感觉头昏脑胀、手脚无力，做什么都打不起精神，就形成了春困。
中医认为，最容易出现春困或被春困影响较大的人通常体质差，尤其是有心脑血管方面疾病的人群，由于血管情况不佳，血液循环不良，大脑缺血、缺氧比较严重，春困的反应也就大而且持续时间长。脑力劳动者，如办公室的白领一族，也很容易春困。
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