| 养肝护肝，灵芝佳品春季更适用 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1257 |
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有些人在春天会莫名地情绪不好，还有迎风流泪、眼睛胀痛、指甲无光等情况，这可能是肝功能失调在作祟。
《黄帝内经》中说：“肝应东方风木，通于春气，为阴中之少阳，内合于胆……肝藏血，为罢极之本……肝主疏泄，性喜条达……充筋华爪，开窍于目，在液为泪，在志为怒。”中医养生理论认为，“春与肝相应”，即春季天气与肝脏密切相关，春季养生应以保养肝脏为主，且“肝主疏泄”，说明肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅，人体的脏腑才能正常发挥功能，否则气血淤滞，百病丛生。春天养生，宜先养肝。
食疗方面，全国中医药学会亚健康委员会委员施人潮建议吃几种食物：胡萝卜猪肝粥，有补益肝肾、养血明目的作用。生地猪肝羹，可滋阴补血、养肝明目。枸杞甲鱼羹，可补益肝肾，此外还可喝决明茶，可清肝明目、润肠通便，也可直接冲服破壁灵芝孢子粉，保肝护肝，提高免疫力，但选择时应注意甄别优劣，最好在老字号药馆购买，品质会更有保障。目前大连、沈阳、丹东、杭州、山东等地也在经销王力野生灵芝，王力野生灵芝都是养肝佳品。网址：www.lz28.com 王力灵芝网
依据《黄帝内经》中的理论，调理肝脏应从情志、起居、饮食等方面入手——平时要修身养性，烦躁不安时可闭目养神，气沉丹田，30分钟即可心平气和，精神内守，实在遇到烦心的事也应选择健康的方法来发泄情绪；起居方面除了夜卧早起，还要“春捂秋冻”，春天人体阳气没有完全生发，所以应慢慢减衣，防止受凉。 |
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