| 保健---明目 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1348 |
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随着年龄的增长，各种眼病也会出现，这里向大家介绍几种眼睛的自我保健疗法。
1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，不仅清香润口、提神醒脑，而且绿茶和菊花均有清肝明目的作用，对治疗目赤和目昏颇有疗效。
2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、生发清阳、散瘀止血，可消除眼睛中的血丝和充血，使眼睛明亮。
3.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利尿、明目的功效。
4.人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，所以要经常按摩眼眶和面部。每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处.
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