| 认识亚健康 ---还你透支的生命 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1024 |
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一、什么是健康
世界卫生组织对健康定义为“不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的美好状态或完全安宁”。
二、什么是亚健康——机体第三态
在人群中，除了无任何生理、心理疾病（第一态）和有明显疾病（第二态）者外，还大量存在着一种介于二者之间的状态虽无明显的疾病，却表现出活力降低，反应能力减退，适应能力下降等的一种生理状态。主要表现为疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛，易伤风感冒等。
三、亚健康——人群分布十分广泛的非健康生存状况
世界卫生组织的调查显示，人群中约有63%以上处于这一状态，其中尤以中年人为甚。这一状况已经引起了各国正误以及社会各界有识之士2的关注，在上海召开的“21世纪健康新视角”研讨会中，预防医学会养生保健专业委员会的专家透露，目前我国约有75%的人处于“亚健康”状态，过度疲劳是引起“亚健康”的首要因素。世界各国医学家对“亚健康”进行了大量的古人量他们至今未发现特异的致病因素，现有的医学对“亚健康”的病因和发病机制至今还不清楚，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。
四、第三态的最常见人群
1、高级管理人员
2、面临重要考试压力的学生
3、脑力劳动者
4、老年人
5、过度操劳的女性
以上五类人员的共同过度疲劳造成的精力、体力透支，特别是脑力透支。
五、亚健康的转归：
持续的亚健康状态可能成为许多疾病的根源，即可以转变为“疾病”，也可因努力防治而转化为健康。
六、亚健康的发病症状特点：
1、不适症状出现的时间较长。
2、多数具有长期过度疲劳的经历。
3、疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛、易伤风感冒等为主要症状。
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