亚健康是指人体组织机能处於健康—患病边缘的状态,这时候人往往会感觉到各种不适,如头痛、头晕、乏力、血压不稳、食欲不振、睡眠品质下降等,如果不及时进行保健治疗,就会发展成各种疾病,危害生命和健康。
 自古以来，灵芝就是中老年人的食疗佳品，其性温、味淡，能滋补强身，具有强心、益气、扩张冠状动脉和改善心肌微循环、将血压、将血脂作用，能有效的预防血栓形成，明显降低血液黏度。并有镇静、安神作用，能改善神经衰弱人群的睡眠。神经衰弱的病人服用灵芝，失眠、多梦、头昏等症状可明显好转。具体来说，它多中老年人心脑血管病等常见病的保健作用体现在以下几方面。
（1） 降血压：灵芝可以使大动脉血压、小动脉血压和毛细血管血压显著下降，并维持在正常范围，同时对组织和臟器起到保护作用。对预防或治疗高血压及其併发症有益。
（2）降血脂：实验发现，灵芝酸能阻断胆固醇的合成，同时加快胆固醇和甘油三酯的代谢，使体内的代谢重新处於平衡状态。
（3） 强心作用。动物实验发现，静脉滴注赤芝提取液后，心臟收缩幅度增强30%--50%。
（4） 提高肌体耐受缺氧能力。服用灵芝后，多数病人感到精力充沛，食欲、睡眠和体力有显著改善，记忆力逐渐恢復，神疲、乏力等现象明显改善。
（5）寧心安神。灵芝作為一种平衡调节剂，治疗神经衰弱效果极為显著，它通过同时加强神经细胞的兴奋性和抑制性作用，进而调节两者间的相互作用，使之既保持功能活跃，又保持平衡活动，达到从整体上改善的作用。临床发现应用灵芝后既能改善睡眠，增强食欲，又能使头痛头胀症状减轻或消失。
（6） 具有增效减毒作用。中老年人由於体质的因素，离不开一些药物，许多药物会產生各种令人生畏的不良反应。现代研究提示，灵芝是十分安全的药用真菌，无不良反应，对某些药物的药性有协同作用，可以增强药物的治疗效果。这就是灵芝具有“扶正固体，扶正祛邪”作用的体现。