| 中医专家推荐肝病患者春季养肝服用野生灵芝 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1176 |
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中国自古就有养生的说法。《内经》中曾记载：“春三月，此谓发陈，夜卧早起，广步一庭，披发缓行……春季之应养生之道也。”意思是说春天气候变暖，要早睡早起，多出去走走，适当进行户外运动。
根据中医理论，春季养生尤其需要注意肝脏保养。每年春季，各家医院都会传来消息，肝病病人增多，特别是一些“老病号”容易在这时复发。今年也是如此，据方回春堂负责人说，进入三月以来，前去就诊的肝病患者有逐渐增多的趋势。为什么肝病容易在春季高发？我们专门咨询了专家。
为什么肝病春季易发？
讲述人：戴健行（原北京同仁堂杭州国医馆馆长、知名肝病专家）
中医讲究五行学说。按照这一学说，肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，依次相生，相隔相克，保持着动态平衡的生理机制。肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，因此肝脏在春季时功能也特别活跃，喜畅达疏泄而恶抑郁。
所以，春天就要好好养肝，如果心情不好，导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。
这种理论不懂中医的人听起来可能觉得很玄，我再说一个大家更容易理解的道理。过年的时候，虽说放长假，但是不少人会大吃大喝，还长时间地看电视、搓麻将，或者天天走亲戚拜年，一个长假过得比上班还劳累。这就埋下了一个隐患。等到重新恢复工作，身体就会吃不消了。这就是为什么每年过年后春暖花开，一些肝病病人就会复发的道理。
不过，换一个角度说，春天虽然是肝病的高发季节，但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。因此中医又有“春宜养肝”之说。
哪些人需要保护肝脏？
戴健行医生前几天遇到了一位病人刘先生。刘先生今年40出头，春节后刚刚被提拔为部门经理，工作中的应酬随之渐渐多了起来。刘先生上学的时候曾经得过乙肝，但经过治疗，病情一直控制得不错，从来没复发过。刘先生也一直很注意保养，平时很少喝酒。但升职了以后，应酬的酒宴上总是有客户劝酒，一方面为了工作，另一方面刘先生认为得病已经是十多年前的事了，现在喝点酒不会有什么问题，于是，他喝下了一杯又一杯白酒。结果就在上个月体检中，刘先生发现肝功能不正常了。
戴健行医生说，肝功能不好的患者大多非常注意自己的身体状况，有不少人到了春季肝病高发的时候，还会主动找到医生，开点中药或者滋补品调理一下。倒是一些平时自我感觉良好的人，不注意保护肝脏，非常容易被“袭击”。
在健康人群中，有一些人是春季肝病的高发人群。比如工作强度大的上班族，过度操劳的结果之一就是肝气偏弱。因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。
又比如经常熬夜的人。戴医生曾治疗过一位肝病患者。因为工作需要，患者每天晚上要到凌晨才能入睡。后来一检查，得了乙肝。戴医生说，中医理论认为肝胆在23时至次日凌晨3时最兴奋，各个脏腑的血液都经过肝，肝胆在此刻发挥其解毒作用达到最高峰，人在此时也应顺应自然保证充足的休息，所谓“静卧血归肝”就是这个道理。可每天熬夜错过了肝脏的最佳工作期，身体里的毒素不能及时排出，就“攒”出了肝病。
如何保护肝脏？
首先要保持饮食平衡。春季天气逐渐暖和，此时阳气升发，饮食上要以清淡平和、营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，这些食物难以消化，会加重胃肠和肝脏的负担。此外，多吃新鲜时令瓜果。绿色食品是保肝养肝的最佳选择。肝气太旺的，应多吃些具有泄肝作用的食物，如以鲜芹菜煮粥或绞汁服，菊花代茶饮等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝等。
肝病患者要适量运动。在春季开展适合时令的户外活动，如做操、散步、踏青、打太极拳等，既能使人体气血通常，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝保健之目的。
肝病患者需要吃些什么补药？戴健行医生特别推荐了野生灵芝。戴医生解释，肝病患者需要服用性甘平的药物，而野生灵芝的特点就是“性平无毒”，一年四季都可以服用。现代科学对灵芝的研究发现，其最主要成分是有机锗和高分子多糖体。天然有机锗存在于野生灵芝的子实体中，其活性很强，主要具有免疫调节，清除自由基，具有ｒ－干扰素，增强巨噬细胞吞噬能力等作用，可使人体的血气旺盛，促进新陈代谢，防止老化，有改善体质的功效。灵芝多糖也是其中最有效的成分之一，能够活化免疫细胞，提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力等。 |
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