| 失眠对人体的伤害 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1170 |
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晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时（23点-1点）不睡、失眠，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹、头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。
眼部疾病 肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾（所以眼睛有问题，一般就是肝有问题而引起的）。
出血症状 肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
肝胆方面疾病 子时胆要更替胆汁，胆经旺时人若不睡，胆汁更替不利，易过浓而结晶成石，久之即患胆结石。
情志方面的疾病 过子时不睡易耗伤胆气，《黄帝内经》讲“气以壮胆”，胆气一虚人就容易不安、多疑、胆怯，久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题，甚至出现厌世、自杀。现在青少年患抑郁症的越来越多，这与经常熬夜伤了肝胆气有关。
心血管系统疾病 过子时不睡觉，可引起肝血不足。由于心主一身之血脉，肝的储藏和调节血液的功能受损，会造成心脏供血不足，从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。
肺脏方面 过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛而灼肺，出现干咳或咳嗽、咳痰血等症状，还易导致牛皮癣等各种皮肤病。感冒有时候不是简单的风寒或者风热，也许吃药打针甚至输液要很多天都好不了的感冒，只要补足了肝气、降了肝火就能很快痊愈。肺主皮毛，很多皮肤病也不是涂抹药膏就能治好的，那只是治标并不治本，要治本还是要解决肝的问题。
肾脏方面 亥、子、丑时（21点－3点）为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏，冬季应肾，肾主藏精，肝肾同源，过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气，从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等疾病。
习惯性流产 女性习惯性流产多数是男性的原因，这些男性大部分睡觉时间超过零点，伤肝太重。肝在五行里属木，木性不强，精子如同弱势的种子，扎根力弱，胎儿极容易滑落。
肿瘤 长期睡眠不足，失眠，身体免疫功能下降，肿瘤趁虚而入。这就是众多肿瘤病人发病前一两年有失眠史的原因。
失去正常睡眠之后，西药能给人带来质量并不高的药物睡眠，病人第二天依然精神状态欠佳。中药里面，目前已知的对睡眠较好的是野生灵芝。
野生灵芝在许多神经衰弱患者身上效果特别显著，一般用药l-2周即出现明显疗效，表现为睡眠改善、食欲、体重增加、心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强；少数患者的阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等症状也有不同程度的改善。一些久治不愈的顽固性神经衰弱患者经野生灵芝治疗后痊愈或明显好转。一些伴有失眠慢性支气管炎、冠心病、高血压病、肝炎等病的患者，经野生灵芝治疗后，睡眠好转，也对原发病的治疗有益。野生灵芝对神经衰弱失眠的疗效固然与其镇静安神作用有关，但更重要的是与其扶正固本作用有关。通过这一作用，使神经衰弱时的神经、内分泌和免疫系统的功能障碍得以恢复，最终产生疗效。
野生灵芝具有改善睡眠的作用也得到实验证实。复旦大学医学部江阴华等试验，两组小白鼠，一组吃灵芝，一组喝水，两小时后记录小白鼠活动次数，喝水的小白鼠5分钟活动57次，吃灵芝的5分钟活动14次。这说明灵芝有明显的镇静作用。
科研人员再做试验，两组小白鼠，让它们吃安眠药，然后一组再注射灵芝提取液，结果，注射了灵芝的小白鼠睡的时间超过一倍以上。
胡庆余堂国药号坐堂医生说，野生灵芝一般是肿瘤病人、肝病病人吃的多，失眠病人吃的少。“很多老百姓不晓得，灵芝首先是安神的。” 当代的研究表明，灵芝有安神、利眠、镇痛这样一些作用。 |
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