| 你觉得活得累吗? |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:922 |
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紧张压力不仅会影响人的心理健康，还可以导致人的生理功能的变化，甚至某些躯体疾玻压力首先会使人感到紧张，在心理上会产生消极的情绪反应，如抑郁、压抑、焦虑、无助、无望等。在生理上会引起血压、心率、内分泌等一系列变化，严重的会导致植物神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能下降，最后导致心身疾病，如高血压、冠心并溃疡并糖尿并甲亢、癌症等。
紧张压力从何而来？
有的人把挣钱当成了生活的主要目标，而不是获得幸福的途径，自己就变成了挣钱机器，所以，他当然不会感到幸福了。如果他调整一下自己的生活目标，从工作中获得自我实现感，而不仅仅是金钱，压力就会变成动力了。
在爱情关系上，一个人首先要关心自己的生存状态。如果自己的感情丧失了独立性，完全依赖于他人；如果自己没有所追求的事业目标，整天陷入你我是非当中，他（她）当然会感到焦虑了。
朋友可以和你分享快乐，也可以和你分担压力。但现代人对别人戒备心理很严重，敏感、多疑，戴着面具在生活。其实，人与人之间的关系也很简单，关注、欣赏、帮助别人等行为都可以赢得友谊，但是，许多人只考虑自己的需要，不关心别人的想法。经常考虑别人会怎么看自己，很少为别人做什么。越孤独，心理压力越大。
孩子们所感到的压力主要来自学习。孩子的学习成绩和老师的奖金挂钩，关系到家长的面子，关系到孩子的未来出路。不仅要功课学得好，还要培养业余爱好，不仅在学校学习，还要进行课外辅导，孩子没有自己可以支配的时间和事情，孩子如何能够快乐？所以，我们在给孩子施加压力时，要考虑孩子的心理承受能力，要尊重孩子的心理发展规律。
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