| 推迟绝经 延缓衰老 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:876 |
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妇女绝经是衰老的信号，绝经后人体多种生理功能开始衰退，各种老年病也随之而来。据卫生部妇幼保健司的一项调查显示：40岁以前绝经的妇女死亡的危险比40~44岁绝经的妇女高39％，比45~49岁绝经的妇女高60％，而比50~54岁绝经的妇女高出了95％。因此，如何延迟绝经年龄，是中老年妇女养生保健不容忽视的问题。
妇保专家认为，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻间感情融洽、并有适度性生活的妇女，绝经年龄会适当推迟。融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后，能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和人体的衰老进程。
吸烟是绝经年龄提前的重要因素。吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期。处于绝经期前后的40~54岁年龄段妇女，每天吸烟一包以上者，绝经发生率最高。医学专家认为，这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。
女人出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经。疾病（尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等）可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等，都是提前绝经的因素。
医学专家认为，保持乐观开朗的心理状态、同事间关系融洽、家庭成员和睦相处、积极治疗慢性病、不抽烟、适度的性生活和适当的营养、体育锻炼等，均是推迟绝经期的有效措施，也是妇女延年益寿的最佳途径。
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