服用靈芝後的反應


  自覺症狀漸消失。

  神旺盛。

  饑餓感（食欲增加，但能控制體重）。

  睡眠改善（能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒後精神舒爽）。

  排泄改善（大小便暢通、正常）。

  瞑眩反應＝好轉反應＝排毒現象

  漢藥醫療或食物療法中呈現的一種暫時性現象，常被誤視為藥物的副作用，事實上，在中醫中稱為「瞑眩反應」。出現這種作用後，漸漸地身體的各種不適症狀就會消失，甚至有「不起瞑眩，症狀不癒」的說法。

  瞑眩反應是一種排毒作用、也是發揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會呈現相同的症狀，完全依個人體質及病症而有所不同。

  一般而言，食用靈芝時，過敏性體質或化學藥品過分攝取者，較易呈現「瞑眩反應」，不光是顏面或身體，甚至口中，會出現口乾、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其他也有腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，如產生上述症狀時，請不要憂慮，它不是副作用，務請再繼續食用，過一段時間，它會自然消失或減輕。


    A. 瞑眩反應之分析


   體質改善的正常表現 
 從「酸性體質」變成「鹼性體質」時（體質已改善時），體內的有毒物質會加速排出體外，此時會顯現出一些瞑眩反應的症狀（時間大約在3-10日）。但當瞑眩反應消失時，整個人會感到非常輕鬆、有精神。

    酸性體質者，症狀較重 
 體質呈酸性時血液較為混濁，容易引起身體各器官的疾病，而且在運用食療時所產生的瞑眩反應也會比較嚴重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口乾、夜睡中會有尿意，經常放屁。

   各種疾病可能出現的輕微症狀(一般約3-10日)： 

 高血壓的人：頭有比較重的感覺，持續1-2星期。

 貧血的人：依體質而定，有人會出現輕微的鼻血（女性較多）。

 胃不好的人：胸部會有灼熱感，食欲較差。

 胃潰瘍的人：潰瘍的部位會疼痛。

 胃下垂的人：有某種胃部沈重感，會吐氣。

 腸不好的人：會產生腹瀉的症狀。

 肝臟不好的人：會呈氣、有時也會嘔吐。

 肝硬化的人：有時會有血便。

 腎臟病的人：體內蛋白質會暫時略有下降。顏面有輕微浮腫。

 糖尿病的人：血糖會暫時升高。手、腳有輕微浮腫。

  患痔瘡的人：會暫時呈現出血現象。 
     

B. 注意事項

 並不是所有的人都有瞑眩反應，十人中有二、三人會出現瞑眩反應，絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。


 瞑眩反應持續的時間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用，一般在停止服用5-7天後，瞑眩反應現象就會消失(如嚴重的皮膚過敏者，停用後過敏自然消除)，這時可以先以少量開始服用(每天1-2粒)，等到身體適應後再慢慢增加服用劑量。發生瞑眩反應時，靈芝可由飯前改在飯後服用，同時應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果，還可以服用一些複合維他命以減輕症狀。


 一般的人在 食用靈芝後約3-10日會產生瞑眩反應，但有的人甚至2-3個月以後才有瞑眩反應，並且反應並非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊癒為止。


  也有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝。還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人。