| 小心世界杯留下心理后遗症 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:910 |
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一场全世界的足球盛宴带来了足足有一个月的疯狂，随着比赛渐近尾声，劲强们争夺越来越激烈，球迷也变得愈加痴狂。然而，在世界杯背后，也传来了一些不和谐的音符：被球迷丈夫或男友冷落的女人们开始发怒了，夫妻争吵不断；为了跟风去看球的人逐渐变得郁郁寡欢；而专家指出，在赛季结束后，还有更多的人会因为狂欢后的心理反弹，乐极生悲，导致出现失眠、焦虑等现象。随着世界杯的结束钟声渐渐敲响，荒芜的心灵最后要如何收场？
跟风导致自我压抑
现象：
一位10岁的小男孩对父亲说：“爸爸，晚上叫醒我看世界杯哦！”父亲很惊讶：“你又不懂足球，看了干什么？好好睡觉，明天还要上学呢！”男孩嘴一撅：“就因为我没看球，现在和同学们都没有共同语言了，我觉得自己被孤立了！”
点评：
小男孩只是“跟风看球族”中的一员，作为思想相对单纯的学生，他想看球是为了满足和同学交流的愿望。而更多成年的跟风球迷们，他们的动机相对更复杂，有些是为了满足自己的虚荣心，以免被同事嘲笑落伍、冷血动物或连足球都不懂，有些则是希望把看球作为夫妻、交往小团体的共同爱好和话题，达到维持某种关系的目的。
然而，从众者未必是快乐的。从社会心理学角度，人都有向社会或团体寻求认同的需要，这一过程如果无法得到满足，个体会产生社会交往障碍，并导致人格扭曲。有学者做过实验，在测试人群中仅有1/4至1/3的被试者从没有发生过从众行为，保持独立性。可见从众是一种常见的心理现象。那些缺乏主见、容易受环境暗示影响、比较敏感的人相对来说更容易发生从众行为。
但人在寻找自身社会价值的同时，又必须保持个体一定的独立性，否则个体的自我会随着众我而消亡，这一过程是非常痛苦的。跟风看球的人们为了随大流，而颠倒自己作息、放弃自己的其他爱好，时间一久，他们会感到郁郁寡欢：这样牺牲，值得吗？但不这样做，能行吗？会不会就被大家冷落了呢？
对策：
专家指出，要改变跟风带来的自我压抑，首先要提高自我的心理安全度，要确认自己无论做什么、不管与周围人是否有同一爱好，都不会影响双方的亲密关系。同时，在面对社会热潮时，要努力保持一些独立思考的精神，在热心肠待人的同时还要有一双看世情的冷眼。
情绪逆差引发赛后焦虑
现象：
外企职员James是一名铁杆球迷，公司的人性化管理给了他看球方便，老板特许球迷员工自己调整作息，只要保证8小时工作即可。然而，随着世界杯渐近尾声，James已经不自觉地出现了失眠、焦虑等情况，他很难想象在世界杯的极度狂欢后，自己将如何对待每天乏味的、枯燥的生活。
点评：
人的情绪是一个相对平衡的连续谱，高潮之后往往伴随着低落，而世界杯带来的狂欢盛宴，无疑也会尾随着失落、失眠、焦虑、烦躁、抑郁等心理负面情绪。而且看球的乐趣会使人的兴趣、所相处的亲密团体都发生一定转移，一个球队的共同爱好者代替同事成为自己的亲密伙伴，球场上的激情代替了个人事业上的奋斗而使人暂时沉醉，如果回到原先的生活中，个人与社会的整合就容易出问题。
从社会文化的角度来看，当代的中国社会是一个相对刻板的社会，很少有全民性的狂欢节日，由此导致人们内在比较疯狂、热情的一面很难找到宣泄口，而世界杯提供了这样的机会，这难免会让球迷们迷恋这样的生活。一旦球赛结束，必须回到平时的生活中，刚刚宣泄过的人们就必须面临一个多重人格间的转换问题。
心理学上认为，越是健康的人格，越能在多重人格间顺利转换。但由于现代人的生活压力过大，业余爱好相对有限，导致人群的心理承受力变得相对脆弱，而心理素质差的人，在面临人格间转换时，就容易出现障碍，导致焦虑、抑郁等问题出现。
对策：
平时多发展个人爱好，培养一些具有共同追求的亲密小团体，让自己的生活乐趣并不因世界杯的收场而凋零，可以起到一个心理缓冲作用，也有助于个体的心理成长。
足球引发潜在矛盾
现象：
卢太太现怀孕三个月，由于孕期反应大，人变得虚弱，原本每天晚上先生即使在家加班，都要哄着她先睡觉。然而，世界杯开赛后，她立刻从那轮光辉明月变成散落天边的晦暗小星星：老公下班后，就忙着吃饭、做家务，一到9点，屁股就好像生了钉子铆在客厅沙发上一样，一动不动。晚上12点多，辗转难眠的卢太太听到客厅传来的阵阵叫好声，一怒之下拔了电视插头，先生很愤怒：“4年才一次，这点兴趣都不能满足，日子还怎么过？”卢太太也很委屈：“我怀的是你孩子，现在身体不舒服，你怎么就一点不关心呢？”
点评：
世界杯确实造成了很多“足球寡妇”，尤其是平时如胶似漆的情侣或小夫妻，本来两人形影不离好似“联体婴”，而对足球的热衷程度不同却让双方在此阶段相距甚远。有很多年轻女性都开始抱怨：“穿了性感睡衣在电视旁边晃来晃去，他还是紧张地盯着点球的球员，眼皮都不抬一下！”“以前给他打电话，问爱不爱我，他会立刻哄我到心花怒放，现在他接了电话也是心不在焉，不耐烦地说过会再讲，结果等他电话到深夜，连条短消息都没发来过！”
专家指出，观看世界杯对球迷家庭确实产生了一定影响。由于球赛直播都在晚上，而球迷老公都会出现睡眠不足，体能的不够会导致他对外界的注意力下降，也包括对妻子的关心会减少。而在休息时间里，球迷老公也确实会除了看球就是睡觉，让妻子感觉到陪伴减少。但是，对大多数家庭来说，虽然出现一些小摩擦很难避免，仍不会发展到家庭矛盾的阶段。
而那些因为看球而引发家庭大战的夫妻，则可以说明一点：他们平时的婚姻沟通就有问题，而这类家庭尤其多见于自我疆界不明晰的婚姻中。这类夫妻，他们还处在心理上的“共生期”，把关系建立在自己一厢情愿的幻想上，因而把对方看作自己的延伸，潜意识中要求对方与自己完全一样，一样的感受、一样的兴趣爱好、一样的价值观念与生活方式，一旦两人出现差异，他们就会觉得难以忍受。这是种相对自私的爱，他们在爱对方的时候事实上是在爱自己，他们容易强求配偶要不断地注意自己、赞美自己，增加自己的自我价值感，如果得不到，就会以种种方式来处罚、威胁配偶，以挑起对方的罪恶感，例如指责自己作为孕妇没有受到很好照顾等等。
对策：
对这类家庭，在世界杯结束后，应该进行有意义而真诚的夫妻对话，从而使夫妇双方都能正确地认识对方，把对方当作独立的生命个体，如此，你才能允许自己的配偶和自己有不同的想法、感觉与喜好。只有在认清、接纳对方的真我后，夫妻才有可能建立真正成熟而有意义的关系。
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