精神焦虑是最凶猛的杀手 |
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:7/6/2011 】 浏览次数:1062 |
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“这个周末我放下了手头的所有工作,我和丈夫准备去度假。我强迫自己什么都不想了,依照杂志上介绍的方法去放松,甚至我还看过心理医生,可是我还是很紧张!我总想着工作上的事情,其实办公室的气氛让我觉得很压抑,周一是我最讨厌的一天!”长沙某高级写字楼里的周小姐说。
陈碧华教授说,当今社会竞争日趋激烈,而女性在职场中会逐渐失去年龄的优势,她们会遇到年富力强的年轻同事的挑战和竞争,而且还不能完全适应迅速发展的新技术和新操作以及体制转换、利益关系调整等变化,她们既渴望成功又害怕失败,因此,承受着巨大的心理压力,容易出现焦虑的情绪,会变得终日紧张、敏感、心烦意乱、坐立不安、容易激惹,思想混乱,注意力难似集中。“职场焦虑越来越多地困扰着工作中的女性。工作中很多有形和无形的压力都会成为对女性造成影响,如果压力得不到很好的释放,长此以往就会对女性的身体健康造成危害。职场焦虑症有多种表现,周小姐的情况只是其中的一种。省妇幼保健院妇女保健综合指导中心刘建建主任解释:“在工作中,很多女性好胜心强、责任心强、做事追求完美,对工作很投入,工作节奏快而紧张,甚至废寝忘食。在生活中,这种类型的人总会无意识地让压力滋生出来由于好胜心强,他们对胜败看得很重,不甘心失败,不想让别人看到自己的弱点,这种心态只会加重压力。由于不甘落后,拼命工作,交感神经就一直处于兴奋状态,身心也因此得不到正常休息,从而影响健康。”
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