| 新嫁娘莫忘食补自己 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：2011/7/6 】 浏览次数:3015 |
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“新婚多虚”指的是新婚性生活较频繁，肾精随之消耗，易出现肾虚。这里说的“虚”，并非是病症，故以食补为宜，且以补肾为主。
补肾食物甚多，中医主张用血肉有情之品补之。女子补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。某些植物性食物亦有补肾滋阴之效，如木耳、芝麻等。新婚女子适当进补上述食物，就能起到滋阴养血之效。另外，核桃仁亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服。适于男女同服，男可益精，女可止带。
新婚女子食补虽以补肾为主，对于其它脏腑来说，见虚也要调补。脾胃虚弱者应温补脾肾，吃一些健脾食品，如将湘莲炖烂当点心食用。肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚者，可将白木耳炖烂加冰糖调服。婚后带下不止、腰膝酸软者，可用山药、薏仁加白糖煮烂，随意服用。新婚女子热结膀胱，小便热痛、频数者，可食用鲜荔枝或荔枝干，也可食柿饼，还可用淡竹叶和天冬煎服。
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