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新嫁娘莫忘食补自己
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:2011/7/6 】  浏览次数:3015  

   “新婚多虚”指的是新婚性生活较频繁,肾精随之消耗,易出现肾虚。这里说的“虚”,并非是病症,故以食补为宜,且以补肾为主。 

  补肾食物甚多,中医主张用血肉有情之品补之。女子补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。某些植物性食物亦有补肾滋阴之效,如木耳、芝麻等。新婚女子适当进补上述食物,就能起到滋阴养血之效。另外,核桃仁亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,适量口服。适于男女同服,男可益精,女可止带。

  新婚女子食补虽以补肾为主,对于其它脏腑来说,见虚也要调补。脾胃虚弱者应温补脾肾,吃一些健脾食品,如将湘莲炖烂当点心食用。肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚者,可将白木耳炖烂加冰糖调服。婚后带下不止、腰膝酸软者,可用山药、薏仁加白糖煮烂,随意服用。新婚女子热结膀胱,小便热痛、频数者,可食用鲜荔枝或荔枝干,也可食柿饼,还可用淡竹叶和天冬煎服。 
 
 

 
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