| 流感的预防 |
| 【 整理发布：王力野生灵芝网 】 【 发布日期：7/6/2011 】 浏览次数:1761 |
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大部分成人对感冒病毒有免疫力，但流感因为病毒突变的关系，一般人都缺乏抵抗力，而流感之所以会在暴发后迅速蔓延，主要因为流感的传播途径，它通过空气飞沫和直接接触传播，其中由流感病患打喷嚏和咳嗽时喷出的飞沫含大量病毒，这些飞沫可在空气中迅速传播开来。
由于流感是一种不容忽视的疾病，因而预防流感还是挺重要的，以下是流感与感冒的防治之道：
★为免受到感染，避免经常到人多的地方。
★均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强身体健康的营养素。
★充足的睡眠，尤其是感觉到自己快要发病时，更应给予自己充足的休息时间。切记：疲劳会令身体变得虚弱，细菌更容易乘机侵入。
★勤于洗手，由于户外布满病菌，回家后应用肥皂洗手，以助抑制病菌的入侵。
★节制吸烟，吸烟会令身体抵抗力减弱。
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