流感的预防 |
【 整理发布:王力野生灵芝网 】 【 发布日期:7/6/2011 】 浏览次数:1761 |
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大部分成人对感冒病毒有免疫力,但流感因为病毒突变的关系,一般人都缺乏抵抗力,而流感之所以会在暴发后迅速蔓延,主要因为流感的传播途径,它通过空气飞沫和直接接触传播,其中由流感病患打喷嚏和咳嗽时喷出的飞沫含大量病毒,这些飞沫可在空气中迅速传播开来。
由于流感是一种不容忽视的疾病,因而预防流感还是挺重要的,以下是流感与感冒的防治之道:
★为免受到感染,避免经常到人多的地方。
★均衡摄取蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强身体健康的营养素。
★充足的睡眠,尤其是感觉到自己快要发病时,更应给予自己充足的休息时间。切记:疲劳会令身体变得虚弱,细菌更容易乘机侵入。
★勤于洗手,由于户外布满病菌,回家后应用肥皂洗手,以助抑制病菌的入侵。
★节制吸烟,吸烟会令身体抵抗力减弱。
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